Het belang van tijd voor jezelf nemen

Veel creatieve ondernemers raken opgebrand zonder dat ze het op tijd doorhebben.

Ze zetten zich zo hard en passioneel in voor hun zaak of bezigheden, dat ze vergeten aan zichzelf te denken. Het klinkt misschien logisch dat je dan op tijd ingrijpt, maar het gebeurt echt regelmatig dat mensen pas bij me aankloppen als het te laat is en hun energie volledig op is.

Het beste en eenvoudige advies dat ik hiervoor kan geven?

Grijp tijdig in, en neem tijd voor jezelf.

Ik sprak onlangs met iemand die alles op alles zette om zijn zaak te redden. Hij werkte steeds meer zelf, omdat hij geen extra personeel kon betalen, maar hij voelde zich fysiek en mentaal uitgeput.

Mijn tip aan hem?

Neem elke woensdagmiddag vrij, zet je personeel in en doe iets wat je energie geeft. Hij was ervan overtuigd dat dit niet zou gaan en dat alles in het honderd zou lopen, maar alleen al het vooruitzicht om met zijn hondje en partner te gaan wandelen op woensdagnamiddag gaf hem direct een sprankje hoop. Uiteindelijk heeft hij het dan toch eens gedaan en de zaak draaide die halve dag ook zonder hem, dus nu is dit een wekelijks rustpuntje voor hem.

Dit soort kleine momenten van rust kunnen op korte termijn even wat opluchting geven, maar voor de lange termijn is het zeker zo belangrijk om structureel te kijken naar de balans tussen werk en privé.

Maak er een gewoonte van om op tijd voor jezelf te zorgen, zodat je niet over je eigen grenzen heen gaat.

Waarom het dus super belangrijk is om tijd vrij te maken voor jezelf:

• Het geeft je nieuwe energie om verder te gaan met je creatieve bezigheden. En een vrij hoofd heb je nodig om te kunnen creëren.

• Je voorkomt uitputting en langdurige uitval, wat vaak dramatische gevolgen kan hebben.

• Door regelmatige rustpauzes voorkom je dat je motivatie en ‘goesting’ verliest.

Mijn belangrijkste tip: Als artiest werk je graag en hard, gewoon omdat je dat graag doet. Maar vergeet aub niet naast je fantastische werk ook nog andere dingen te doen die je
blij maken. Geniet van je vrije tijd en van je leven buiten je creatieve (beroeps)bezigheden ook!